Простое блюдо из курицы: мясо под нежнейшим соусом - «Рецепты советы»

Курица с соусом из шпината - это простое и быстрое блюдо, которое дополнит любой гарнир. С такой курицей ваш обед будет незабываемым! Время подготовки Время приготовления Порции 15 минут 20 минут 4 Ингредиенты Куриные грудки – 4 шт. Растительное масло – 2 ст. л. Куриный бульон – 1 чашка Йогурт (не сладкий) – ? чашки Лимон – ? шт. Чеснок (измельченный) – 3 зубчика Орегано – 2 ч.л. Шпинат – 170 г Соль, перец – по вкусу Способ приготовления Разогреваем духовку до 200° C. В сковороду наливаем 1 ст.л. растительного масла и разогреваем. Куриные грудки солим, перчим и выкладываем на сковородку. Обжариваем по 2-3 минуты с двух сторон. Выкладываем мясо на тарелку. На ту же сковородку наливаем 1ст.л. растительного масла, высыпаем измельченный чеснок и жарим 30 сек, до появления аромата. Затем наливаем на сковородку бульон, йогурт, добавляем лимонный сок и орегано. Держим на огне до тех пор, пока соус не загустеет. Затем добавляем в сковородку шпинат, солим по вкусу. И тушим, помешивая. Куриные грудки выкладываем в форму для запекания и ставим в духовку на 15 мин. Как и с чем подавать Выкладываем на тарелочку шпинат, сверху запеченную курочку и поливаем соусом. Приятного аппетита!