Салат из чечевицы - необычный, но абсолютно не сложный в приготовлении. Добавьте к отваренной чечевице тертую морковь, грецкие орехи, маслины и зелень и вы получите отличный салат к основному блюду.
Время подготовки
Время приготовления
Порции
15-20 минут
10-15 минут
3-4 порции
Ингредиенты
Чечевица - 2 стакана
Морковь - 1 стакан
Апельсин - 1 шт.
Грецкие орехи - 0,5 стакана
Маслины - 100 г
Сок лимонный - 3 ст. л.
Винный уксус - 1 ст. л.
Масло ореховое - 2 ст. л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Способ приготовления
Отварите чечевицу в воде 7–10 минут (когда она начнет размягчаться, но не развариваться), но не солите!
Промойте, откиньте на дуршлаг и полностью охладите.
Чечевицу перемешайте с тертой морковкой, грецкими орехами, рублеными маслинами и кориандром (или петрушкой).
Добавьте мякоть апельсина.
Для соуса возьмите свежевыжатый лимонный сок, винный уксус, ореховое масло и добавьте соль и черный перец по вкусу.
Заправьте соусом все ваши ингредиенты и приправьте по вкусу.
Салат из чечевицы - необычный, но абсолютно не сложный в приготовлении. Добавьте к отваренной чечевице тертую морковь, грецкие орехи, маслины и зелень и вы получите отличный салат к основному блюду. Время подготовки Время приготовления Порции 15-20 минут 10-15 минут 3-4 порции Ингредиенты Чечевица - 2 стакана Морковь - 1 стакан Апельсин - 1 шт. Грецкие орехи - 0,5 стакана Маслины - 100 г Сок лимонный - 3 ст. л. Винный уксус - 1 ст. л. Масло ореховое - 2 ст. л. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Способ приготовления Отварите чечевицу в воде 7–10 минут (когда она начнет размягчаться, но не развариваться), но не солите! Промойте, откиньте на дуршлаг и полностью охладите. Чечевицу перемешайте с тертой морковкой, грецкими орехами, рублеными маслинами и кориандром (или петрушкой). Добавьте мякоть апельсина. Для соуса возьмите свежевыжатый лимонный сок, винный уксус, ореховое масло и добавьте соль и черный перец по вкусу. Заправьте соусом все ваши ингредиенты и приправьте по вкусу. Как и с чем подавать Салат может выступать самостоятельным ужином. Приятного аппетита!