Шкатулка полезных рецептов: энергетический батончик - «Рецепты советы»

Приготовленные дома батончики будут не только вкусные, но и полезнее. А еще подобные «перекусы» помогут нормализовать работу желудка. Такие батончики можно брать с собой на работу, захватить на пикник. Время подготовки Время приготовления Порции 20-25 минут 10-15 минут 7-8 порций Ингредиенты Чернослив – 200 г Курага – 200 г Овсяные хлопья – 50 г Арахис – 100 г Изюм – 100 г Кунжут – 50 г Семена льна – 50 г Мед – 1 ст.л. Способ приготовления Арахис поджарьте на сковороде до золотистого цвета, очистите от шелухи и нарежьте ножом на кусочки. Хлопья поджарьте на сковороде до золотистого цвета. Сухофрукты залейте тёплой водой на 10-20 минут. Воду слейте, просушите. Затем высыпайте сухофрукты в блендер и измельчите до состояния однородной массы. Смешайте массу из сухофруктов с орехами, овсяными хлопьями, добавьте мед. Сформируйте колбаски, обваляйте их в семенах льна и в кунжуте, заверните в фольгу или в пергамент и уберите на несколько часов в холодильник. Как подавать Берите с собой батончики в качестве перекуса. О том, как приготовить энергетические батончики с бананами, читайте здесь. Приятного аппетита!