Сочные маффины из кабачков и куриного филе - «Рецепты советы»

Если вы хотите приготовить что-то вкусное и небанальное, при этом заботясь о своей фигуре, то этот рецепт станет настоящей находкой для вас. Время подготовки Время приготовления Порции 25 минут 20 минут 8 Ингредиенты Кабачок – 1 шт. Морковь – 1-2 шт. Куриное филе – 1 половинка Лук – 1 шт. Чеснок – 2-3 зубка Куриное яйцо – 1 шт. Соль, перец – по вкусу Способ приготовления Перемалываем с помощью мясорубки или комбайна куриное филе вместе луком и чесноком. Добавляем в фарш яйцо. Все тщательно перемешиваем Натираем неочищенный от кожуры кабачок на мелкую терку. Выдавливаем с него лишнюю жидкость. Натираем туда же на мелкой терке морковь Смешиваем овощи с куриным фаршем. Солим, перчим по вкусу В силиконовые формы раскладываем готовую смесь. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем маффины 20 минут до полной готовности Благодаря кабачкам, куриное филе получается очень сочным и нежным. Как подавать Подавайте с легким йогуртовым соусом. Приятного аппетита!