Запеченная рыба в духовке - «Рецепты советы»

Нежное филе рыбы с овощами и оливковым маслом разнообразит ваш рацион и подарит отличное настроение. К тому же, запеченная рыба очень полезна для здоровья. Время подготовки Время приготовления Порции 15 минут 30 минут 2 Ингредиенты Пангасиус - 1 филе Красный лук - 1 шт. Помидоры черри - 5-7 шт. Розмарин - 1 веточка Лайм - 1 шт. Соль - по вкусу Перец горошком - по вкусу Масло оливковое - 2 ст.л. Способ приготовления Рыбное филе помойте и обсушите. Красный лук почистите, нарежьте тонкими кольцами. Помидоры черри разрежьте пополам. Выложите филе на смазанный маслом противень. Сверху разложите лук, помидоры и веточки розмарина. Посолите и поперчите, по желанию сбрызните оливковым маслом. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте 20-30 минут. Готовая рыба должна легко протыкаться вилкой. Как и с чем подавать Подавайте блюдо вместе с ломтиком лайма.