Как почистить авокадо и приготовить элементарный смузи - «Рецепты советы»

Содержащийся в большом количестве в авокадо витамин Е действует, как сильный антиоксидант, что очень полезно нашему организму. Однако следует помнить, что фрукт очень калориен. Время подготовки Время приготовления Порции 15 20 2 Ингредиенты Авокадо - 1 шт. Киви - 2 шт. Сливки - 250 мл Сахарная пудра - 1 ч.л. Способ приготовления Разрежьте плод острым ножом ровно посерединке, делая надрез до самой косточки. Двумя руками возьмите две половинки фрукта и крутаните их в противоположные стороны - они отделятся друг от друга. Возьмите половинку с косточкой и ударить ножом по косточке, чтоб нож плотно вонзился. А потом поверните нож, изымая косточку из плода. Выберите мякоть авокадо ложечкой. Либо разрежьте половинки на дольки и аккуратно ножом снимите кожицу. Нарезать произвольно. Для приготовления крем-супа нужно еще взять киви, очистить и нарезать произвольно. В блендер положить все ингредиенты, включая сливки, измельчить до однородного состояния. Все! Смузи готов! Как и с чем подавать Подавать охлажденным, украсить сахарной пудрой и листиком мяты. Приятного аппетита! Читай также: Суп с авокадо и огурцом