Фитнес-аналог майонеза: "Йогуртная" заправка для салатов - «Рецепты советы»

Эта легчайшая заправка хорошо заменит майонез в тех салатах, где он необходим по рецепту. Умея готовить йогуртную заправку, вы больше не будете переживать о том, чтобы съеденный салат не отложился лишними сантиметрами на талии. Время подготовки Время приготовления Порции 5 минут 5 минут - Ингредиенты Йогурт натуральный - 2 ст. л. Соль - 1/2 ч. л. Перец - 1/2 ч. л. Укроп - 10 г Зеленый лук - 10 г Чеснок - 1 зубчик Способ приготовления Промойте и высушите зелень Возьмите нейтральный йогурт (лучше всего - домашний), добавьте мелко нарезанный укроп и измельченный зубчик чеснока, а также мелконарезанный зеленый лук. Посолите, поперчите. Тщательно все перемешайте и поставьте охладиться в холодильник. Как и с чем подавать Используйте в качестве заправки к салатам или как соус к свежим овощам.