идеальный завтрак - фруктовый салат «Доброе утро» - «Рецепты советы»

Фруктовые салаты - наверное, самый полезный из всех видов десертов. Тем, кто хочет приготовить фруктовый салат, стоит обратить внимание на этот рецепт. Ведь, если начать утро с порции витаминов - то заряда энергии хватит на весь день. Время подготовки Время приготовления Порции 5 минут 15 минут 4 Ингредиенты Яблоко - 1-2 шт Киви - 1-2 шт Банан - 1 шт Апельсин - 1 шт Изюм - горсть Орехи - горсть Мед - по вкусу Способ приготовления Изюм моем, выкладываем в миску, заливаем кипятком и оставляем на 15-20 мин. Воду сливаем, изюм просушиваем. Фрукты тщательно моем и очищаем от кожуры. Мякоть апельсина и киви нарезаем кубиками (сок апельсина сохранить и добавить затем в салат). Банан тоже нарезаем кубиками или кружочками. Яблоко натираем на крупной терке или нарезаем небольшими кубиками. В миску выкладываем нарезанные фрукты. Салат заправляем медом или сахаром (по вкусу), и аккуратно перемешиваем. Орехи рубим ножом и посыпаем готовый салат Мы есть то, что мы едим. Ли Бо Как и с чем подавать Готовый салатик можно также заправить йогуртом, сгущенкой или сметаной.