Идея для правильного питания: куриные кексы с яблоками - «Рецепты советы»

Вы хотите приготовить из простых ингредиентов полезный ужин - попробуйте сделать куриные кексы с яблоками! Это необычно, вкусно и очень просото!

Время подготовки	Время приготовления	Порции
1,2 часа	35 минут	4

Ингредиенты

• 
  
• Фарш (куриный) – 500 г
  
• Яблоко – 1 шт.
  
• Лук – 1 шт.
  
• Яйцо – 1 шт.
  
• Манная крупа – 2-3 ст.л.
  
• Сметана – 3-4 ст.л.
  
• Дижонская горчица – 2 ч.л.
  
• Твердый сыр – 100 г
  
• Соль – по вкусу
  
• Перец – по вкусу
  

Для соуса

• 
  
• Сметана – 3-4 ст.л.
  
• Горчица (в зернах) – 2 ч.л.
  

Способ приготовления

1. 
   
2. Яблоко и лук очищаем. Лук мелко нарезаем, а яблоко натираем на крупной терке.
   
3. В миску выкладываем фарш, добавляем  измельченные лук и яблоко, яйцо. Все солим и перчим, добавляем манную крупу. Хорошенько вымешиваем,
   
4. Фарш накрываем пленкой и ставим в холодильник на 1-2 ч.
   
5. Готовим соус: смешиваем сметану с горчицей, солим и перчим.
   
   
   
6. Берем формочки для кексов, смазываем растительным маслом и выкладываем фарш. 
   
7. Ставим формочки вы разогретую до 200 градусов духовку на 25-30 минут.
   
8. Достаем кексы, каждый смазываем соусом и посыпаем измельченным сыром. И снова ставим в духовку на 5-10 минут.