Как приготовить овсяное молоко - «Рецепты советы»

Овсяное молоко готовить совершенно не сложно. Зато в итоге вы получите вкусный и полезный напиток.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
10-15 минут	10 часов	2 порции

Ингредиенты

• 
  
• Овсяные хлопья – 50 г
  
• Вода – 500 мл
  

Способ приготовления

1. 
   
2. Залейте хлопья водой.
   
3. Хорошо перемешайте и оставьте при комнатной температуре настаиваться 10 часов.
   
4. За этот промежуток времени хлопья набухнут и станут мягкими.
   
5. Овсяную массу необходимо взбить в блендере.
   
6. Дайте затем всей массе отстоятся, чтоб мелкие частицы осели на дно.
   
7. Затем процедите молоко несколько раз через двойной слой марли.
   
8. Оставшиеся хлопья не выбрасывайте, из них получится вкусный и полезный завтрак.
   
9. Важно: для приготовления овсяного молока берите обычные хлопья Геркулес. Хлопья быстрого приготовления не подходят!
   

Как подавать

Налейте молоко в стакан и подавайте на завтрак.

Приятного аппетита!