Отличный завтрак: быстрый омлет в микроволновке - «Рецепты советы»

Завтрак - самый важный прием пищи из всех, так как он запускает все процессы в организме. Однако не всегда есть время на готовку полезного завтрака, поэтому быстрый рецепт омлета в чашке - то что надо!

Время подготовки	Время приготовления	Порции
2 минуты	3 минуты	1

Ингредиенты

• 
  
• Куриное яйцо – 2 шт.
  
• Сыр твердый – 40 г
  
• Молоко – 50 мл
  
• Перец салатный (помидоры), зелень – по вкусу
  
• Соль, перец – по вкусу
  
• Сливочное масло (для смазывания кружки)
  

Способ приготовления

1. 
   
2. Взбиваем яйца с солью и перцем.
   
3. Добавляем молоко и сыр, тщательно перемешивая. 
   
   
   
4. Высыпаем нарезанную мелкими кубиками зелень и измельченную зелень.
   
5. Чашку смазываем небольшим кусочком сливочного масла (можно использовать растительное или кокосовое масло) и выливаем в нее полученную яичную смесь.
   
6. Ставим омлет в микроволновку и готовим на средней мощности 3-4 минуты. 
   
   
   
7. Переворачиваем чашку над тарелкой, чтобы выложить на нее готовый омлет.
   

Как и с чем подавать

Переложить на подогретую тарелку и сразу же подавать. Полезный и красивый завтрак готов. Приятного аппетита!