Слоеный овощной салат в банке - «Рецепты советы»

Идеальный салат для тех, кто следит за фигурой. Вкусно, полезно и совсем не калорийно!

Время подготовки	Время приготовления	Порции
5 минут	5 минут	3-4 порции

Ингредиенты

• 
  
• Помидор
  
• Болгарский перец
  
• Кукуруза консервированная
  
• Зеленый лук
  
• Масло оливковое
  
• Красная капуста
  
• Шпинат
  

Способ приготовления

1. 
   
2. Овощи и зелень помыть и обсушить. 
   
3. Сладкий перец очистить от сердцевины и семян, нарезать мякоть кубиками. 
   
4. Так же нарезать помидор. 
   
5. Зеленый лук измельчить. 
   
6. Красную капусту тонко нашинковать.
   
7. Выложить в банку слоями: помидоры, перец, кукурузу, зеленый лук, красную капусту и шпинат. 
   

Как и с чем подавать

Приправить салат и полить оливковым маслом непосредственно перед подачей.

Приятного аппетита!