Салат из крабовых палочек и морской капусты "Дары морей" - «Рецепты советы»

Отличный низкокалорийный и полезный салат для тех, кто следит за фигурой.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
15 минут	10 минут	2

Ингредиенты

• 
  
• Тушки кальмаров - 2 шт.
  
• Соль - по вкусу
  
• Морковь - 1-2 шт.
  
• Крабовые палочки - 150 г
  
• Морская капуста - 200 г
  
• Майонез или сметана - по вкусу
  

Способ приготовления

1. 
   
2. Кальмаров помыть, почистить, положить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения и варить на слабом огне 2 минуты.
   
3. Затем слить жидкость и дать кальмарам остыть. 
   
4. Морковь отварить, остудить, почистить и нарезать кубиками. 
   
5. Крабовые палочки и тушки кальмаров нарезать небольшими кусочками.  
   
6. Морскую капусту, если она нарезана тонкими длинными лентами, разрезать на кусочки длиной 2-3 см.
   
7. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом. 
   

Как и с чем подавать

Подавать салат охлажденным к любому гарниру.