Семга в листьях нори «Подзарядка йодом» - «Рецепты советы»

Вкусные и оригинальные конвертики нори с запеченной рыбой по достоинству оценят даже привередливые маленькие гурманы.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
15-20 минут	20-25 минут	3-4 порции

Ингредиенты

• 
  
• Семга (лосось или филе любой белой рыбы) – 1 стейк или 2 филе
  
  
• Листья нори – 2 шт.
  
  
• Лимон – 2 дольки
  
  
• Оливковое масло – 2 ст. л.
  
  
• Тимьян, розмарин -по вкусу
  
  
• Морская соль, перец – по вкусу
  

Способ приготовления

1. 
   
2. Разогреваем духовку до 180 градусов.
   
3. Подготавливаем 2 филе рыбы. Расстилаем кусок фольги примерно 15 х 15см.
   
4. Кладем на нее лист нори. Смачиваем его кусочком льда – это сделает его более гибким. Сверху на нори кладем филе рыбы, солим, добавляем травы, перчим по вкусу.
   
5. Поливаем оливковым маслом и сверху кладем дольку лимона.
   
6. Заворачиваем филе в нори, закрываем края фольги конвертом.
   
7. Повторяем все то же для второй порции филе и отправляем в разогретую духовку на 15 минут.
   

Как подавать

Подаем в рисом или овощами.

Приятного аппетита!