Бутерброды с тунцом и бобами - «Рецепты советы»

Перекус может быть не только вкусным, но и полезным. Приготовьте бутерброды с тунцом и бобами. Уверяем вас, такой перекус будет сытным и полезным.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
10-15 минут	15 минут	4-5 порций

Ингредиенты

• 
  
• Тунец - 180 г
  
• Бобы - 450 г
  
• Чеснок - 2 зубчика
  
• Помидор сливка - 4 шт.
  
• Масло оливковое - 3 ст. л.
  
• Сок лимонный - 1/2 стакана
  
• Каперсы - 2 ст. л.
  
• Петрушка рубленая - 1 стакан
  
• Соль - по вкусу
  
• Черный молотый перец - по вкусу
  
• Хлеб немного поджаренный - 4 кусочка
  

Способ приготовления

1. 
   
2. В небольшой миске смешайте тунец с бобами.
   
3. Добавьте мелконарезанный чеснок, помидоры.
   
4. Полейте оливковым маслом и сбрызните лимонным соком.
   
5. Добывьте каперсы и мелконарубленную петрушку.
   
6. Посолите, поперчите.
   
7. Готовую смесь намажьте на поджаренные в тостере или на сковороде кусочки хлеба.
   

Как и с чем подавать 

Подавайте с горячим чаем.

Приятного аппетита!