Вернуться назад Распечатать

Лучший салат для сердца: свекла, яблоки, сыр и орехи - «Рецепты советы»

Легкий салат из доступных ингредиентов получается не только очень вкусным и ароматным, но и полезным. Салат из свеклы с яблоком богат витаминами и микроэлементами, при этом готовится он достаточно просто!

Время подготовки

Время приготовления

Порции
15 минут20 минут4


Ингредиенты



  • Свекла - 2 шт

  • Яблоко - 4 шт

  • Голубой сыр - 50 г

  • Кедровые орехи - по вкусу

  • Оливковое масло - по вкусу

  • Соль, перец - по вкусу


Способ приготовления



  1. Свеклу отварить, остудить и почистить. Нарезать небольшими кусочками.  
  2. Яблоки очистить, вырезать сердцевину и нарезать дольками. 

  3. Разложить яблоки и свеклу на тарелке. Сверху посыпать раскрошенным голубым сыром и кедровыми орехами. 


Совет:
Для того, чтобы сохранить яркий цвет свеклы, нужно при варке в воду добавить немного уксуса или свежевыжатого лимонного сока. Именно так поступают столичные шефы. 


Как и с чем подавать


Приправить по вкусу и полить оливковым маслом.