Котлеты диетические на пару - «Рецепты советы»

Котлеты, приготовленные дома самостоятельно самые полезные и здоровые. Но можно их приготовить супер полезными, если сделать котлеты на пару. Такое блюдо подойдет даже для самых маленьких.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
15-20 минут	25-30 минут	4-5 порций

Ингредиенты

• 
  
• Филе курицы - 600 г
  
• Лук - 1 шт.
  
• Сметана - 1 ст.л.
  
• Яйцо - 1 шт.
  
• Панировочные сухари - 2 ст.л.
  
• Соль - по вкусу
  

Способ приготовления

1. 
   
2. Лук, курицу измельчите в блендере.
   
3. Добавьте яйцо, сметану, соль, сухари.
   
4. Выместите фарш.
   
5. Слепите котлетки. 
   
6. Варите на пару 25 минут. 
   

Как и с чем подавать

Подавайте с салатом, гарниром.

Приятного аппетита!