Диетическое печенье без муки, яиц и сахара - «Рецепты советы»

Диетическое печенье без муки, яиц и сахара - готовится просто и быстро. Весь секрет в фасоли и овсянке!

Время подготовки	Время приготовления	Порции
20 мин	30 мин	4-7

Ингредиенты

• 
  
• Фасоль (отварная) – 250 г
  
• Овсяные хлопья – 90 г
  
• Кунжутная (или арахисовая паста) – 2 ст.л.
  
• Разрыхлитель – 1 ч.л.
  
• Соль – щепотка
  
• Корица – 1 ч.л.
  
• Ванилин – на кончике ножа
  
• Мед – 4 ст.л.
  
• Изюм – по вкусу
  

Способ приготовления

1. 
   
2. Все ингредиенты (кроме изюма) выкладываем блендер и измельчаем до однородности – тесто должно получиться пластичным, нелипким.
   
3. Если нет кунжутной или арахисовой пасты, то не беда – просто добавьте в тесто горсть измельчённых грецких орехов и больше изюма. 
   
4. Формируем из теста шарики размером с грецкий орех, выкладываем на пергаменте на небольшом расстоянии друг от друга.
   
5. Помещаем в центр каждого шарика изюм, предварительно вымоченной в воде, слегка вдавив в шарик.
   
6. Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
   

Как и с чем подавать

Подавайте к чаю. приятного аппетита!