Употребление в пищу риса – снижает риск ожирения - «Советы Хозяйке»

Японскими учеными было проведено исследование, которое дало необыкновенные результаты. Оказывается, что, если придерживаться питания с высоким содержанием риса в рационе – уменьшается вероятность страдания от ожирен

Учены Женевского колледжа свободных искусств, что в Киото пришли к такому выводу после целого ряда исследований. И результаты всех достаточно удивили. Ведь низкоуглеводные диеты предполагают ограничение потребления риса. Как оказалось, связь между рисом и ожирением до недавних пор была крайне мало изучена.

В процессе исследования проводилась оценка потребления риса людьми из 136 стран. Учеными уже научно доказано, что даже 50 грамм риса в день помогает снизить вероятность ожирения.

Рис содержит малое количество жиров, а клетчатка и питательные вещества, которые содержатся в зернах помогают сохранять чувство сытости и препятствовать перееданию.